logo
آیا روزی یک سیب سلامتی بدن را تضمین میکند؟

 
همه این جمله ی معروف را شنیده ایم که با خوردن روزی یک سیب دکتر را از خود دور میکنید و بسیاری از ما برای اطمینان بیشتر روزی چند سیب میخوریم تا دیگر رنگ بیمارستان و دارو را نبینیم.اما دانشمندان معتقدند باید اندکی تغییر در این جمله ایجاد کنیم چرا که منظور از سیب انواع میوه هاست.همانطور که میدانید میوه و سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه را تشکیل میدهند و همواره پزشکان توصیه میکنند هر روز مقدار معینی میوه مصرف کنیم تاهمه جوان و شاداب بمانید و هم از نعمت سلامتی بهره مند شوید .همچنین به یاد داشته باشید روزانه مصرف یک سیب برای بدن کافی است و مصرف بیش از حد آن فواید بیشتری به بدن نمیرساند. بهترین کار مصرف روزانه انواع میوه های فصل است.که همزمان از مزایای این خوراکی ها بهره مند شوید.

بازگشت